Neue Fitnessstandards – CrossFit in Darmstadt

CrossFit kommt aus den USA und kombiniert die effektivsten Methoden und Übungen aus Krafttraining, Gymnastik und Konditionstraining. Ursprünglich wurde es von Spezialeinheiten der Armee, der Polizei, der Feuerwehr und von Berufsathleten verwendet. Doch mittlerweile gibt es weltweit über 10000 öffentliche Trainingszentren und seit 2016 gibt es CrossFit Darmstadt. Den Reiz dieses Workouts macht die kurze aber intensive Herausforderung und die persönliche Betreuung aus. Hier bei CrossFit Darmstadt, der ersten CrossFit Box in Darmstadt, trainiert man in familiärer und motivierender Atmosphäre zusammen, stärkt nachhaltig ihren Rücken und verbrennt ordentlich Kalorien. Die Betonung des Trainings liegt hierbei auf leicht erlernbaren und natürlichen Bewegungen.

CrossFit ist für jeden konzipiert, denn der Grundsatz lautet:
“Die Bedürfnisse eines Athleten und einer Rentnerin unterscheiden sich lediglich in der Intensität und nicht in der Art”. Durch die persönliche Betreuung der Kleingruppen wird auch ein Einstieg für Nichtsportler leicht gemacht.