CrossFit

Neue Fitnessstandards – CrossFit in Darmstadt

CrossFit kommt aus den USA und kombiniert die effektivsten Methoden und Übungen aus Krafttraining, Gymnastik und Konditionstraining. Ursprünglich wurde es von Spezialeinheiten der Armee, der Polizei, der Feuerwehr und von Berufsathleten verwendet. Doch mittlerweile gibt es weltweit über 10000 öffentliche Trainingszentren und seit 2010 gibt es CrossFit Heidelberg. Im Jahr 2016 haben wir unser Training dann nach Darmstadt gebaracht. Den Reiz dieses Workouts macht die kurze aber intensive Herausforderung und die persönliche Betreuung aus. Hier bei CrossFit Darmstadt wird genauso trainiert, wie in Heidelberg, der ersten CrossFit Box im Rhein-Neckar Raum. Man trainiert in familiärer und motivierender Atmosphäre zusammen, stärkt nachhaltig ihren Rücken und verbrennt ordentlich Kalorien. Die Betonung des Trainings liegt hierbei auf leicht erlernbaren und natürlichen Bewegungen.

CrossFit ist für jeden konzipiert, denn der Grundsatz lautet:
“Die Bedürfnisse eines Athleten und einer Rentnerin unterscheiden sich lediglich in der Intensität und nicht in der Art”. Durch die persönliche Betreuung der Kleingruppen wird auch ein Einstieg für Nichtsportler leicht gemacht.

Das ist auch unser Grundsatz hier bei CrossFit Darmstadt – JEDER ist willkommen!