Besuch vom hohen Norden

Ferit aus Hamburg war da und hat mit uns ein super Workout gerockt:

Das Workout hat uns ganz schön an die Grenzen gebracht:

1000m run

then 3 Rounds of

21 Deadlift

15 Burpees over Bar

9 Push Jerk

Super, dass Ihr alle dabei wart. Liebste Grüße in den Norden!