geschrieben von Larissa Rabe
Die Feiertage stehen kurz bevor und du bekommst Panik oder Schweißausbrüche, wenn du an das Weihnachtsessen mit der Familie und die ganzen leckeren Plätzchen, Lebkuchen und Co. denkst?
Dann habe ich jetzt genau das richtige für dich!
Das Thema Gewicht und Zunehmen spielt gerade zu Weihnachten eine besondere Rolle. Diese Ängste kommen nicht von ungefähr. Denn im Schnitt nimmt ein Erwachsener über die Weihnachtszeit zwischen 1-2 kg an Körpergewicht zu.
Das sind zusätzliche Kilos die über das restliche Jahr nicht wieder abgenommen werden. Damit du diesen Teufelskreis dieses Jahr ein für alle mal durchbrechen kannst und dich, auch an den Weihnachtsfeiertagen, an deine gesunden Ernährungsgewohnheiten halten kannst, habe ich dir hier ein paar Tipps mitgebracht.
Wenn du diese 5 einfachen Tipps befolgst, steht den Festtagen nichts mehr im Wege.
Solltest du Fragen zu deiner Ernährung und deinen Ernährungsgewohnheiten haben oder du möchtest Unterstützung auf deinem Weg, dann melde dich gerne bei einer unserer Ernährungsexpertinnen und vereinbare einen Termin für ein unverbindliches Beratungsgespräch.
Wir helfen wir dir gerne:
1. Buche ein unverbindliches und kostenfreies Infogespräch
2. Wir erstellen Dir zusammen einen Plan
3. Erreiche dein Wohlfühlgewicht und deinen Traumkörper
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Dann schreib‘ uns eine Mail an nutrition@crossfit-rhein-neckar.de
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