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Neue Coaches in der Box

Zwei neue Coaches haben bei uns die Ausbildung, bzw. Studium angefangen. Wer ist das bloß??? Zum einen Aron Hörhammer, der im Juni aus Neu Isenburg bei uns in die Box gekommen ist und meinte, „Kann ich bei Euch Coach sein?“ Schon mit seinem CrossFit Level One in der Tasche hat ihn Headcoach Olli erstmal ein …

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Besuch vom hohen Norden

Ferit aus Hamburg war da und hat mit uns ein super Workout gerockt: Das Workout hat uns ganz schön an die Grenzen gebracht: 1000m run then 3 Rounds of 21 Deadlift 15 Burpees over Bar 9 Push Jerk Super, dass Ihr alle dabei wart. Liebste Grüße in den Norden!

Keine Ausreden – zu warm?

Gibts nicht bei CrossFit Darmstadt. Auch in diesen warmen Zeiten halten wir uns gemeinsam Fit. Heute super spaßiges Team WOD: In Teams of 2 Finish: 2 Rds of 30-20-10 DL (80/55kg) T2B – 4 min rest – 2 Rds of 10-20-30 KB Basic Swing (40/24kg) Jackknives

Marius wird fit!

Marius, 26 Jahre – ist von Anfang an dabei gewesen. Motiviert und regelmäßig, vor allem mit viel Spaß. Von ihm kann man sich beim Thema sauber und stabil trainieren, eine Scheibe abschneiden. 😉 Hier ein kurzes Interview mit ihm – Anfang Jahr 2018. Wie bist du auf Crossfit gestoßen? Auf Crossfit bin ich durch meinen …

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„Bring a Friend to your Box“

Lust mit deinem BEST BUDDY eine scheinbar unüberwindbares Workout zu machen? Dann kommt am Samstag 23.06.2018, 12 Uhr zu uns in die Box und genießt euer kostenloses Training. 😉 Danach wollen wir zusammen noch grillen. Wir freuen uns auf Dich!

Lacee Kovacs in Heidelberg!

Uuuh Yeah!! Voller Stolz präsentieren wir LACEE KOVACS mit seinem brandneuen, selbst entwickeltem Trainingssystem! Leider im Moment nur auf Italienisch: http://www.kovacstraining.it/ Am Samstag 3.3.2018 und am Sonntag 4.3.2018 kümmert sich Lacee nur um Deine Leistung in folgenden Bereichen                                 Gewichtheben …

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zu Besuch in Frankfurt beim Kraftdreikampf…

Am vergangenen Samstag, 16.12.2017 waren zwei unserer Athleten in Frankfurt bei crossfitbullsandbears  sehr erfolgreich im Kraftdreikampf. Einmal wurde der zweite Platz und einmal tatsächlich der erste Platz belegt. Es wurden die totalen Werte verglichen und unglaublich gut auf die Technik geachtet – Hut ab von den Judges und den Veranstalter. Danke auch für die Einladung …

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